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STRESS? BURNOUT?
Sentes-te tão esgotada e cansada que não consegues descontrair, mesmo quando tens tempo para isso? Tens dificuldade em dormir? Não te consegues concentrar, por vezes até nas tarefas mais simples?
Se te identificas com algumas destas questões é porque o stress é uma condicionante na tua vida.
Clica no botão abaixo para testares o teu nível de stress e saberes mais sobre este assunto:
Não deixes que o stress te impeça de viver a vida que mereces
Todas as pessoas têm stress. Dentro de níveis saudáveis, é aquilo que te mantém ativa e alerta para gerires situações desafiantes. Porém, quando o stress é excessivo, pode levar a problemas que afetam tanto a capacidade de desempenho quanto os relacionamentos e a saúde física e mental.
Assume o comando da tua vida, pois a pessoa mais importante da tua vida és tu própria.
Quem é a Ana Lourenço?
Desde criança, recordo-me de ter vontade de transformar o mundo, de fazer algo de diferente, de imaginar uma vida preenchida de sorrisos e sonhos que não seguiam o padrão habitual. Por conta disso, era uma miúda tímida e com poucos amigos.
Mais tarde, decidi dedicar-me inteiramente ao estudo do yôga e isso levou-me a aprender com os melhores mestres do mundo nesta área.
Sou professora há mais de 10 anos e atualmente ajudo milhares de pessoas a encontrar tranquilidade no caos; a superar barreiras e limites através das técnicas milenares do yôga.
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