Aulas de yôga online e ao vivo

com Ana Helena Lourenço

Não são aulas gravadas.

Terás sempre o acompanhamento da professora.

Experimenta 1 aula grátis

o qUE DIZEM AS ALUNAS...

POUPA TEMPO
PRATICA yÔGA nO CONFORTO DA TUA CASA

01

aulas em direto

Funciona exatamente como uma aula presencial. Poderás contar com um ambiente descontraído e acolhedor, onde haverá espaço para praticar mas também para conversar.

02

acompanhamento personalizado

A professora estará sempre atenta às tuas necessidades orientando-te em todas as aulas para que a tua evolução seja rápida e possas tirar todas as dúvidas.

03

horários diversificados

Terás acesso a várias aulas que estão planeadas por níveis. Basta registares-te e escolher a tua turma de acordo com o nível em que te encontras.

E aINDA HÁ MAIS TESTEMUNHOS...

Foto_Mari

Mariana Ferreira

★★★★★ 5/5
“Sou aluna da prof. Ana há 5 anos. A prática tem-me ajudado imenso tanto a nível físico como emocional. Eu tenho um trabalho muito exigente e, por isso, praticar na hora de almoço permite-me fazer uma pausa para respirar, alongar, treinar flexibilidade e relaxar. Sinto-me muito bem com as aulas da Ana.
Korey Torres
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Raquel Guimarães

★★★★★ 5/5
“O yôga entrou na minha vida numa fase difícil em que eu precisava de me reencontrar. Para além de técnicas de flexibilidade e equilíbrio, aprendi a relaxar, a lidar com o stress e a ansiedade. Aprendi a aceitar o que o universo tem para mim. Estou grata à prof. Ana por todo o apoio que me deu nesta fase."
Terry Dennis
Foto_Grace

Gracinda Pina

★★★★★ 5/5
“Comecei a praticar yôga pois senti que precisava de melhorar a minha flexibilidade e qualidade de vida. Cada dia que passava estava pior. Hoje estou muito melhor física e emocionalmente. As aulas com a prof. Ana são um incentivo a que possamos ultrapassar os nossos próprios limites. Quero continuar a praticar yôga com a Ana."
Katy Gilmore

pORQUÊ PRATICAR YÔGA?

  • Reduz o stress e a ansiedade
  • Melhora a flexibilidade e a força
  • Aumenta a concentração e a produtividade
  • Melhora a memória e a intuição
  • Aumenta a vitalidade e o bem-estar
SIM, QUERO EXPERIMENTAR 1 AULA GRÁTIS!

QUEM É A PROFESSORA?

Ana Helena Lourenço praticou ginástica rítmica e foi professora de biologia. Estas duas vertentes deram-lhe motivação para seguir a sua verdadeira paixão – o yôga. Estudou durante vários anos com os melhores mestres do mundo nesta área.

É professora de yôga há mais de 10 anos. Atualmente ajuda milhares de pessoas a encontrar tranquilidade no caos e a superar barreiras e limites através das técnicas milenares desta filosofia.


pERGUNTAS FREQUENTES

Precisas apenas de roupa confortável que não prenda movimentos, de um colchão ou toalha e de uma ligação estável à internet através de telemóvel ou portátil.

As aulas são adaptadas às necessidades de cada pessoa. Por essa razão, todas as sessões estão limitadas a 10 pessoas para poder garantir um acompanhamento personalizado.

Basta clicar no botão “SIM, QUERO EXPERIMENTAR 1 AULA GRÁTIS” e preencher o formulário que aparecerá a seguir.

Sim, existem diferentes tipos de yôga. Além disso, cada professor tem o seu método. É muito frequente fazer uma aula e não gostar e depois praticar com outro professor e gostar. O melhor mesmo é experimentar para ver se te identificas.

De forma alguma. Se tens essa opinião precisas mesmo de vir fazer uma aula com a Prof. Ana Helena Lourenço.

Não, a aula é 100% gratuita.

Sim, havendo vaga, poderás inscrever-te num dos horários.

AGARRA ESTA EXPERIÊNCIA QUE VAI TRANSFORMAR A TUA VIDA

SIM, QUERO EXPERIMENTAR 1 AULA GRÁTIS!

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